EXCLUSIV  Sindromul impostorului, "boala" celor ce muncesc mult. "Nu ești bun de nimic" lasă urme pe viață. Leca: Impresia falsă că nu e bun în ce face

Sindromul impostorului este o experiență psihologiă profundă, în care persoana afectată se simte incapabilă să-și recunoască propriile realizări și trăiește cu teama constantă că va fi "descoperită" ca fiind incompetentă, indiferent de succesul obiectiv pe care îl are.

Această tulburare afectează oameni din toate domeniile, inclusiv profesioniști de elită precum judecători, avocați, medici și specialiști, care, în ciuda expertizei lor, simt că nu sunt suficient de buni.

Așa cum explică psihologul Radu Leca, sindromul impostorului își are adesea rădăcinile în copilărie, atunci când un individ crește într-un mediu în care i se spune că nu este suficient de capabil sau că nu va reuși în viață. Aceste mesaje, repetate de-a lungul timpului, se transformă în credințe adânc înrădăcinate, care îl determină pe adult să se îndoiască de propria valoare, indiferent de nivelul său de competență.

Această auto-sabotare se manifestă print-o nevoie excesivă de a munci mai mult decât este necesar, de a compensa nesiguranța prin ore suplimentare de efort și printr-un perfecționism care adesea duce la epuizare.

De multe ori, persoanele cu sindromul impostorului cred că succesul lor se datorează doar norocului.

"Sindromul impostorului apare și în cazul judecătorilor, juriștilor, avocaților, doctorilor. Știu mulți doctori care spun: nu știu de ce vine lumea la mine, nu știu de ce a venit la mine, dar nu știu de ce mă caută, dar m-a înnebunit cât mă caută, de ce mă caută pe mine, că nu sunt bun de nimic?

El are despre sine impresia că nu e bun de nimic. În mare parte, această impresie se formează din copilărie, de la mami și tati care îi spuneau: nu ești bun de nimic, nu o să faci nimic în viață.  Ești praf, nu reușești să… 

Și atunci el spune: indiferent cât învăț, eu ajung să simt că nu sunt bun de nimic, că nu am valoare", a spus psihologul Radu Leca în emisiunea Dr. Psy, de la DC News.

Ce este sindromul impostorului și cum îi putem identifica

"Noi vorbim aici de o experiență psihologică, nu vorbim de ceva abstract. Sindromul impostorului reprezintă o experiență psihologică pe care subiectul o transformă în credință și spune așa: simt că nu știu să fac acest lucru bine, indiferent de cât învăț.

El face totul în exces, prestează în exces servicii, prestează mai mult decât ar trebui un serviciu anume, în așa fel încât să rămână în mintea colectivă ca fiind omul care asta face foarte bine.

Exact ca în faza depresiei în care tu știi că tu, ca depresiv, că vei putea fi dat afară de la muncă oricând acoperi depresia cu o muncă în exces.

Același lucru se întâmplă și pe sindromul impostorului. El, ca să nu fie găsit cumva vinovat sau cineva să-l dea în vileag cum se spune, atunci muncește în loc de 12h, 16h, iar 4h le face gratis.

Sindromul impostorului apare când există în mintea subiectului credința, evident falsă, că nu ești bun în ceea ce faci.

Și când îl întrebi pe cel care este posesorul de preț al sindromului impostorului de ce simți că nu ești bun? Păi îți vine cu o listă în care se regăsește și o mare parte din lista aia nu ai cum s-o dai la o parte", a explicat psihologul Radu Leca.

Vezi emisiunea aici:

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News