EXCLUSIV Slăbire rapidă. Antrenorul vedetelor, cel mai important truc: ''Este cheia succesului''
Alex Cristi, unul dintre cunoscuții antrenori ai vedetelor, de la Futura Gym, a vorbit în cadrul emisiunilor săptămânale despre sport și nutriție despre cel mai important lucru pe care trebuie să îl facem atunci când vrem să slăbim.
Întrebat ce aleg vedetele în momentul în care vin la sală, Alex Cristi a menționat că acestea își doresc foarte mult să slăbească, însă pun accentul pe zona posterioară și abdomen: Sunt persoane care vin să slăbească, dar majoritatea vor fesier și abdomen. În majoritatea cazurilor pe care le am, sunt persoane care au slăbit
De asemenea, Alex Cristi ne-a oferit cel mai important sfat în materie de slăbit pe care îl aplică și în cazul clientelor sale.
Cel mai important sfat este să aibă grijă la alimentație. Cu cât consumi mai puține calorii, cu atât rezultatul va fi mai rapid. Cel mai important sfat pe care îl pot da este ca masa de seară să fie cât se poate de slab caloric. Este cheia succesului deficitul caloric.
Recomand să se mănânce foarte mult pește. Masa de prânz să fie cea mai bogată, iar ultima masă, cea de seară, să fie la ora 6 - 7, a spus Alex Cristi la DCNews.
Vezi mai multe detalii în VIDEO de mai jos
Vezi și: Fotbal: Maradona se oferă să antreneze echipa Manchester United
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
