Slăbire rapidă cu dieta de vacanţă. Rezultate uimitoare
Dieta de vacanţă te ajută să slăbeşti mult mai repede decât ai fi crezut.
Ziua 1 - legume
Mănânci numai legume crude, sub formă de salate. Este indicat să consumi şi legume cu frunze, cum ar fi salata verde, spanacul, cicoarea de grădină sau măcrişul.
Ziua 2 - fructe
Consumă numai fructe, cu excepţia bananelor şi a strugurilor.
Ziua 3 - lactate
Lactate, doar cu o condiţie: să fie degresate.
Ziua 4 - fructe și legume
De data aceasta, însă, le poţi asocia. Atenție: legumele trebuie să fie crude, iar bananele şi strugurii sunt de evitat.
Ziua 5 - carne roșie
Carne roșie, dar să nu depăşeşti 600 g pe zi. Carnea de vită, de porc sau de miel la cuptor îţi va furniza cantitatea de fier necesară pentru buna funcţionare a organismului.
Ziua 6 - carne albă
Carne de pui sau curcan. Atenție, nu trebuie să fie prăjite.
Ziua 7 - de toate
Acum poţi mânca tot ce pofteşti, însă fereşte-te de orice exces.
Bea cel puţin 2 litri de apă pe zi, pentru a accelera arderea grăsimilor.
Înainte de începerea oricărei diete, este indicat să consulți un specialist.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
