Data actualizării: | Data publicării:

EXCLUSIV  Slăbire și tonifiere. Alex Florescu, exercițiul pe care-l poate face oricine- VIDEO

Autor: Irina Constantin | Categorie: Sanatate
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email

Slăbire și tonifiere.  Alexander Florescu, ”antrenorul vedetelor”, ne-a arătat un exercițiu eficient pentru slăbire și tonifiere, pentru începători, adică un exercițiu pe care-o poate face oricine. 

Slăbire și tonifiere.  ”Lucrăm atât partea inferioară, cât și partea superioară a corpului, lucrează brațele și spatele. E un exercițiu pentru începători, este foarte indicat pentru procesul de slăbire și, mai ales, pentru tonifiere” a spus Alexander Florescu. 

Slăbire și tonifiere. Antrenorul de fitness mai afirmă că este un exercițiu bun pentru coapse și spate: ”Dacă avem probleme cu spatele, putem să lucrăm acest exercițiu”. 

Youtube video image

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

alex florescu
antrenor
exercitiu
slabire
tonifiere
vedete
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email

STIRE RECOMANDATA

Afecțiunea pentru care nu primești concediu, deși începe să fie „epidemie” în România. Ce face angajatorul? Îți pune un „acordul părților”, 3-6 salarii pe masă și asta e

28 sep 2024, 20:13

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @The Yuri Arcurs CollectionEXCLUSIV

Top 3 astazi

Un climatolog lămurește problema metanului eliberat de vaci, care poluează aerul
27 sep 2024, 21:42
Cele mai bune îngrășăminte naturale pentru roșii de nota 10
27 sep 2024, 00:12
Pesta micilor rumegătoare, terorism biologic? Cine aduce oi bolnave în România? Prof. dr. Andrei Tănase: Să ne uităm la țările vecine! Ei de ce nu au atâtea focare?
27 sep 2024, 09:39

Te-ar putea interesa

Cum a ajuns Henri Coandă să fie bun prieten cu Constantin Brâncuși. O pasiune comună i-a adus împreună
27 sep 2024, 11:53
S-a aflat identitatea "călărețului" misterios îngropat în Catedrala Notre Dame
25 sep 2024, 10:45
O nouă dietă periculoasă face furori pe TikTok. Femeile sunt îndemnate să mănânce doar carne și să excludă fructele și legumele
25 sep 2024, 09:43
Momente de panică la Asia Express: "Am simțit că nu mai pot să respir. Îmi bătea inima foarte tare. A fost prea mult"
22 sep 2024, 16:09
Prezidențiabilii, cu ținutele la control. Candidatul cu "apariții dezastruoase". Designerul Florin Burescu: Costumul nu are cădere pe el
21 sep 2024, 12:07
Vocea României. Marcus Mureșan l-a cucerit pe Tudor Chirilă din prima. Theo Rose, fără pic de noroc. "Încep să regret mai puţin" (VIDEO)
20 sep 2024, 21:54
ParintiSiPitici.ro
Mesajele pe care copiii trebuie să le audă de la părinți, la orice vârstă! Expert parenting: „Se revine din nou și din nou la aceleași câteva nevoi de bază”
28 sep 2024, 12:59
DCSport.ro
Marius Șumudică a prefațat meciul Rapid - Oțelul. Ce nemulțumiri are în Cupa României
27 sep 2024, 17:51
Arhivă istorică - Haide să vezi cum arăta Piața Unirii din București pe vremuri! / galerie foto
20 sep 2024, 09:12
Tensiuni la Asia Express. S-au aruncat vorbe grele: "O simt perversă. Asta-mi transmite"
18 sep 2024, 16:12
Dieta mediteraneană, secretul longevității pentru femei
17 sep 2024, 18:59
Negocieri la sânge la Asia Express. Bugetul, factor decisiv
17 sep 2024, 16:19
De ce să-ți lași pisica să urce pe pieptul tău și să doarmă acolo
16 sep 2024, 23:17
Un mic dejun extrem de popular și considerat sănătos poate crește riscul de diabet. Și tu mănânci asta des!
15 sep 2024, 23:21
Asia Express. Betty Salam recunoaște: "Tatăl meu a avut multă grijă de mine. Nici la magazin nu am fost lăsată singură. Aici nu m-a ajutat"
06 sep 2024, 16:14
Asia Express 5 septembrie. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv, în tensiune
05 sep 2024, 17:10
Dietele, impact major asupra somnului. Anumite alimente duc la insomnii sau treziri frecvente în timpul nopții
05 sep 2024, 16:47
Asia Express 4 septembrie 2024: Presiune și pericole la tot pasul. "Pentru mine a fost ca a treia naștere"
04 sep 2024, 16:59
Asia Express 3 septembrie 2024. Presiune pe Nicolai Tand: "Eram derutat". Final de cursă în tensiune: "Tocmai a izbucnit un incendiu. Sper că suntem în siguranță"
03 sep 2024, 16:13
Pepene copt, fără gust și cu semințe albe? Explicație de la Dăbuleni
02 sep 2024, 21:20
Asia Express: Marea premieră, în această seară. Primele misiuni, șoc pentru concurenți
01 sep 2024, 16:51
Începe Asia Express! Startul competiției, total neașteptat pentru concurenți
31 aug 2024, 12:06
BIAS 2024. Știai câți oameni au murit la show-urile aeriene din întreaga lume? Cea mai mare tragedie
30 aug 2024, 16:40
De ce portocalele sunt vândute în plase roșii
29 aug 2024, 15:35
Ai furnici în apartament? Cum scapi de ele
28 aug 2024, 22:16
Finala Insula Iubirii. Testul suprem își spune cuvântul: Căsnicie de zece ani, distrusă în trei săptămâni?
28 aug 2024, 15:38
Horoscop 28 august: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care s-ar putea să fie păcălită. Discuții cu șefii, la serviciu
28 aug 2024, 10:45
Două concurente de la Insula Iubirii, lăsate cu buza umflată de ispitele dorite: "A încercat să mă folosească" (FOTO)
27 aug 2024, 14:30
Momentul când o femeie încearcă să mângâie un tigru, surprins pe camerele de la ZOO. A fost atât de aproape să fie sfâșiată / VIDEO
27 aug 2024, 14:32
Medeea Marinescu, dorință neîmplinită: "Meseria aceasta este foarte înșelătoare"
27 aug 2024, 11:31
Horoscop 27 august: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care se va păcăli. Banii zboară pe fereastră
27 aug 2024, 10:27
L-ați văzut pe Toby? Stăpâna cățelului pune la bătaie 1.000 de euro dacă îl găsiți
26 aug 2024, 16:27
Atracția copiilor! În acest mall peștii dintr-un acvariu sunt hrăniți cu biberoane /VIDEO
27 aug 2024, 09:07
Premieră la Insula Iubirii. Radu Vâlcan a făcut anunțul în fața concurenților: "V-aş ruga să cântăriţi foarte bine decizia"
26 aug 2024, 12:25
O femeie și fiica ei vitregă, virale pe TikTok, după ce i-au provocat pe oameni să ghicească diferența de vârstă dintre ele / VIDEO
25 aug 2024, 19:27
Dieta daneză, varianta pentru vegetarieni. Cât poți slăbi în 13 zile
23 aug 2024, 23:37
Carmen Negoiță recunoaște că se poate transforma într-o fiară: ”Când ești în mijlocul nebuniei, nu simți nici durere, nici oboseală"
22 aug 2024, 16:19
Buddy, un câine deștept, și-a surprins stăpânii după ce a fost uitat afară. A privit fix în vizor și a sunat la sonerie ca să i se deschidă / VIDEO
21 aug 2024, 19:00
Anca Țurcașiu, la un pas de leșin, la Asia Express: "Mi s-a făcut rău pentru prima oară în viața mea"
21 aug 2024, 16:16
Situație neașteptată la Insula Iubirii. Concurent, luat prin surprindere de Radu Vâlcan: "Sunt o bombă pe cale să explodeze. Nu mai pot!"
21 aug 2024, 15:59
Truc simplu pentru a recâștiga controlul asupra alimentației și greutății. ”Nu vei muri de foame”
20 aug 2024, 18:46
Emisiunea "Un show păcătos" revine. Cu cine va face echipă Dan Capatos
20 aug 2024, 17:14
Ce a făcut un câine după ce a fost lăsat singur în balcon. Trecătorii i-au ținut isonul și s-au amuzat copios / VIDEO
20 aug 2024, 16:59
Insula Iubirii arde sub flacăra ispitei: "E ruşinos ceea ce face acolo"
20 aug 2024, 16:11
Cătălin Croitoru, nutriționist, experiment despre carne: Exact așa se întâmplă și în corpul nostru / video
19 aug 2024, 11:43
Cătălin Croitoru, nutriționist și antrenor: Dacă cineva vrea să fie sănătos, trebuie să facă un singur lucru / video
18 aug 2024, 14:22
La ce vârstă încetează să mai crească părul femeilor. Recomandări pentru a întârzia procesul
18 aug 2024, 12:26
La revedere, aer condiționat! Efectele asupra sănătății care ar trebui să te facă să renunți la a dormi cu el pornit
17 aug 2024, 19:44
"Merită, oare, efortul?". Intermitent fasting-ul, criticat de Cori Grămescu: Nu este o dietă minune și nu întotdeauna este o opțiune bună pentru femei
16 aug 2024, 10:30
Se vinde casa din filmul horror "Poltergeist". Cât valorează acum
16 aug 2024, 08:26
Planta absolut minunată pentru ten. ”Poate să fie atât de puternică încât să distrugă și cea mai rezistentă bacterie”
14 aug 2024, 09:18
Astăzi este Marți 13: De ce se crede că aduce ghinion
13 aug 2024, 08:47

Cele mai noi știri

acum 12 minute
Afecțiunea pentru care nu primești concediu, deși începe să fie „epidemie” în România. Ce face angajatorul? Îți pune un „acordul părților”, 3-6 salarii pe masă și asta e
acum 31 de minute
Sute de noi geoglife misterioase au fost descoperite în Nazca folosind inteligența artificială / foto în articol
acum 1 ora 5 minute
Incendiu de vegetație și gunoi menajer în Sintești. A fost emis mesaj Ro-Alert / foto în articol
acum 1 ora 10 minute
Mircea Geoană: Curajul jurnaliștilor de a aduce adevărul în fața publicului este de neprețuit
acum 1 ora 31 minute
Aproape că nu-ți vine a crede! Un român a pescuit carași într-o „gaură de canal“ / video viral
acum 1 ora 34 minute
Mircea Badea: Am suportat niște mizerii teribile. Și gata: Se termină viața. Vă fac o mărturisire
acum 2 ore 11 minute
Trump amenință că va da Google în judecată dacă pierde alegerile. Ce motiv are fostul lider
acum 2 ore 28 minute
Diferența dintre teatrul independent și cel privat. Regizorul Radu Popescu: La noi există ideea că cele două nu ar fi de aceeași calitate / video

Cele mai citite știri

pe 27 Septembrie 2024
Un climatolog lămurește problema metanului eliberat de vaci, care poluează aerul
pe 27 Septembrie 2024
Cele mai bune îngrășăminte naturale pentru roșii de nota 10
pe 27 Septembrie 2024
Pesta micilor rumegătoare, terorism biologic? Cine aduce oi bolnave în România? Prof. dr. Andrei Tănase: Să ne uităm la țările vecine! Ei de ce nu au atâtea focare?
pe 27 Septembrie 2024
Secretul celor mai buni dovlecei pane. Ingredientul care face diferența
pe 27 Septembrie 2024
Anna-Maria Theodora Andreescu este de astăzi Doctor în inginerie aerospațială. Cine este șefa de promoție, apreciată în Europa, care nu a vrut să plece din România
Andreea Deaconescu Legea Iohannis și clauza Iliescu, date cu dedicație. CCR s-a mai pronunțat o dată. "Atât s-a putut"

de Andreea Deaconescu

val-valcu Primarii din localitățile inundate intră la mită electorală sau la abuz în serviciu?

de Val Vâlcu

Vrei o casă în România? Trebuie să plătești doar 130 lei

de Anca Murgoci

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel