Somn: de cât avem nevoie și ce se întâmplă dacă e prea mult

Adulții până în 64 de ani au nevoie de 7-9 ore de somn. Cei peste 64 de ani - 8 ore, susțin specialiștii de la Fundația Națională pentru Somn (SUA).

Somn, nevoie. Anthony L. Komaroff, editor-șef al Harvard Health Letter, spune că aproape 50% dintre oameni dorm mai puțin decât recomandările Fundației Naționale pentru Somn.

CITEŞTE MAI MULTE PE DC MEDICAL

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News


Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel