Stresul și atacul de cord: există o legătură?

Ați auzit probabil de multe ori că stresul vă poate ucide. Dar este adevărat? Stresul poate duce la atacuri de cord sau alte probleme care ar putea fi periculoase pentru sănătatea ta? Conform cercetărilor, se poate. Stresul psihologic crescut este asociat cu probleme de sănătate cardiovasculară, inclusiv hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral, informează healthline.com.

Într-adevăr, stresul psihologic poate fi la fel de periculos pentru sănătatea inimii tale ca și factorii tradiționali de risc cardiac, cum ar fi:

obezitatea
tensiune arterială crescută
fumat
colesterol ridicat
inactivitate fizica

Cum vă afectează stresul corpul?

Stresul nu este întotdeauna un lucru negativ. De fapt, poate fi util.

Stresul pe termen scurt vă poate oferi energie pentru a finaliza un proiect sau pentru a respecta un termen limită. 

Te poți simți chiar stresat în momente fericite, cum ar fi o nouă căsătorie, o nouă casă sau întâlnirea cu oameni noi.

Dar prea mult stres - și stresul uneori când nu te afli într-o situație amenințătoare - poate fi periculos pentru bunăstarea generală și pentru sănătatea inimii tale.

Stresul pe termen lung (cronic) poate fi rezultatul grijilor continue legate de un loc de muncă, o relație, o stare de sănătate sau circumstanțe economice. Se poate prezenta ca:

iritabilitate
depresie
anxietate

Nu există două cauze ale stresului la fel și nici două persoane nu vor avea aceeași experiență cu acesta.

Stresul cronic poate provoca simptome precum:

mușchii încordați
energie slabă
insomnie
dureri de cap

Stresul cronic vă poate face, de asemenea, să vă simțiți că nu aveți control asupra emoțiilor sau acțiunilor voastre. Este posibil să aveți schimbări de dispoziție mai des.

În timp, nivelurile crescute de hormoni de stres pot duce la o multitudine de efecte nedorite, cum ar fi:

tensiune arterială crescută
inflamație crescută
flux sanguin redus. 
un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral

Poate stresul să crească riscul unui atac de cord?

Stresul poate afecta multe părți ale corpului, în special inima și sistemul cardiovascular.

O analiză din 2021 a analizat peste 900 de pacienți cu boală cardiacă subiacentă, dar stabilă. Cercetătorii au vrut să vadă cum inimile oamenilor și fluxul de sânge către inimile lor au răspuns atât la stresul fizic, cât și la stresul emoțional. 


Stresul are un impact semnificativ asupra sănătății inimii și crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral pentru anii următori.

Impactul creierului tău asupra inimii tale

Când te simți stresat sau anxios, o porțiune a creierului se activează și trimite un val de hormoni de stres în corpul tău pentru a activa răspunsul de "luptă". De asemenea, reduce fluxul de sânge către inimă, ceea ce vă privează inima de oxigenul și nutrienții atât de necesare.

În timp, acest nivel constant ridicat de hormoni vă poate crește tensiunea arterială. De asemenea, poate duce la:

inflamație în arterele tale
niveluri mai ridicate de grăsime corporală
rezistență mai mare la insulină
Toate aceste efecte pot promova acumularea plăcii și bolile arteriale care cresc riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News