Superalimentul preferat de NASA datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Și tu îl poți consuma

NASA consideră quinoa drept superalimentul preferat datorită multitudinii de beneficii pe care le aduce sănătății.

Quinoa este foarte apreciată de către agenția spațială datorită conținutului său nutritiv excepțional și capacității sale de a se adapta la condiții extreme de cultivare. Este o sursă excelentă de proteine ​​de înaltă calitate, fibre, vitamine și minerale esențiale, care contribuie la o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Superalimentul quinoa are multiple beneficii pentru sănătate

De exemplu, este bogată în aminoacizi esențiali și conține toți cei nouă aminoacizi esențiali de care corpul uman are nevoie. Aceasta o face o opțiune excelentă pentru vegetariani și vegani, care pot obține proteine complete din quinoa.

Quinoa este, de asemenea, o sursă importantă de fibre, care contribuie la menținerea sănătății digestive și la prevenirea constipației. Fibrele ajută, de asemenea, la menținerea nivelului de zahăr din sânge, promovând o absorbție mai lentă a carbohidraților și evitând fluctuațiile bruște ale glicemiei.

În plus, quinoa este bogată în vitamine și minerale esențiale precum fier, magneziu, zinc și vitamina B6, care sunt vitale pentru funcționarea optimă a corpului uman. Aceste substanțe nutritive contribuie la menținerea sănătății sistemului imunitar, la funcționarea normală a sistemului nervos și la metabolismul.

Un alt avantaj al quinoei este că este considerată ușor de digerat, ceea ce o face potrivită pentru persoanele cu sensibilitate digestivă sau cu probleme gastro-intestinale.

Datorită beneficiilor sale nutriționale și capacității de a crește în condiții extreme, quinoa este un aliment ideal pentru astronauți în spațiu. NASA a inclus quinoa în lista sa de culturi potențiale pentru a fi cultivate în mediul extraterestru datorită valorii sale nutritive și capacității sale de a asigura necesarul de substanțe nutritive într-un spațiu limitat.

Astfel, quinoa a devenit un superaliment preferat al NASA, fiind recunoscut pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate și capacitatea sa de a satisface cerințele nutriționale ale astronauților în misiunile spațiale.

VEZI ȘI: Horoscop rune 15-21 mai 2023, cu Mihai Voropchievici. Zodia care dă lovitura - https://www.dcnews.ro/horoscop-rune-14-21-mai-2023-cu-mihai-voropchievici-zodia-care-da-lovitura_916057.html

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News