Ține o lumânare aprinsă 12 minute. Incredibil ce se întâmplă
Pentru unii sunt perfecte ședințele de meditație, în timp ce alții aleg să facă mișcare împotriva stresului.
Una dintre metodele care dau rezultate este metoda lumânarea, folosită de o actriță de la Hollywood.
În ce constă ritualul
Ritualul lui Anne Hathaway constă în aprinderea unei lumânări, timp de 12 minute.
VEZI ȘI Zodii cu suflet divin. Își merită locul în Rai
"Setează un cronometru, aprinde o lumânare şi scrie pe o foaie tot ce te macină. După 12 minute în care ţi-ai vărsat toate problemele pe foaie, partea cea mai grea a trecut. Nu trebuie să citeşti ce ai scris. Când timpul alocat s-a scurs, rupi foaia din caiet sau agendă şi îi dai foc. Toată această energie, toată furia şi angoasa - totul se transformă în fum", a declarat actrița Anne Hathaway.
CITEȘTE ȘI Cine merită să câștige Chefi la cuțite. A fost cel mai bun! video
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
