Topul alimentelor care te ajută să slăbești. Efecte rapide asupra siluetei
Îți dorești să slăbești, însă nu reușești să respecți cele trei mese principale din meniu și nici nu poți urma vreo dietă pe termen scurt? Andreea Sava a realizat un top 10 al alimentelor care te ajută să slăbești într-un mod cât mai simplu, fără a depune efort.
Am mai vorbit despre alimentele cu așa-zise calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.
Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:
Broccoli – 34 kcal/ 100 g
Asparagus – 20 kcal/ 100 g
Pepene verde – 30 kcal/ 100 g
Castraveți – 16 kcal/ 100 g
Portocale – 47 kcal/ 100 g
Roșii – 18 kcal/ 100 g
Ceapă – 40 kcal/ 100 g
Morcovi – 41 kcal/ 100 g
Grepfrut – 42 kcal/ 100 g
Mere – 52 kcal/ 100 g, a explicat Andreea Sava, pe blogul personal.
Vezi și: Dieta cu brânză, efect uimitor: Slăbești 1 kilogram pe zi
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
