Tratament obezitate. Cum slăbești sănătos. Nutriționist: Este mai important decât sportul și alimentația
Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a vorbit despre marea problemă privind acumularea excesivă de kilograme, până la obezitate. Ce schimbare trebuie să faci dacă vrei să ai o siluetă armonioasă și să rămâi sănătos
"Tratamentul obezității se întinde adeseori pe câțiva ani. Sportul și alimentația sunt extrem de importante, însă este mai important să atingem un echilibru emoțional, să ne descoperim pe noi în acest proces. Este nevoie să ne schimbăm, în primul rând, discursul interior și modul în care ne privim și ne tratăm, și abia apoi ne schimbăm stilul de viață. Comportamentul față de noi este primul punct de plecare, învățăm să mâncăm cu respect pentru propria persoană pentru că ne iubim corpul, învățam să cultivăm surse noi de bucurie și să nu ne mai refugiem în mâncare. Deși este un drum lung, greu ce necesită timp, multă răbdare și blândețe, nu este imposibil să devii o versiune mai sănătoasă, mai bună și mai împlinită a ta. Se poate!", a scris Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
Ascultă în română
