EXCLUSIV  Trucul dermatologilor pentru un ten impecabil. Ce să nu faci niciodată

Îngrijirea corectă a tenului este esențială pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea problemelor dermatologice. Prof. univ. dr. Olga Simionescu, Șefa Clinicii I Dermatologie a Spitalului Clinic Colentina din București și Șef de Disciplină la Catedra de Dermatologie a UMF "Carol Davila" București, oferă câteva sfaturi importante în exclusivitate pentru DC News.

"Tenul se îngrijește corect înțelegându-i nevoile și aplicând produse corespunzătoare acestor nevoi, de calitate bună. Demachierea este obligatorie seara, crema hidratantă și produsul de fotoprotecție la fel", a explicat prof. univ. dr. Olga Simionescu,  Șefa Clinicii I Dermatologie a Spitalului Clinic Colentina din București, Șef de Disciplină la Catedra de Dermatologie a Facultății de Medicină de la UMF "Carol Davila" București, în exclusivitate pentru DC News.

Cum să ai un ten impecabil - FOTO: Freepik@surajbhujel

Ce trebuie să știi despre machiaj

În ceea ce privește machiajul, prof. Simionescu recomandă un stil minimalist, mai ales dimineața sau la serviciu.

"Machiajul nu trebuie să fie gros și în culori stridente dimineața sau la serviciu", a explicat prof. univ. dr. Olga Simionescu,  Șefa Clinicii I Dermatologie a Spitalului Clinic Colentina din București, Șef de Disciplină la Catedra de Dermatologie a Facultății de Medicină de la UMF "Carol Davila" București, în exclusivitate pentru DC News.

Pentru un ten impecabil, experții subliniază și importanța unui stil de viață sănătos și a unei alimentații echilibrate. Consumul adecvat de apă, evitarea fumatului, reducerea consumului de zahăr și includerea alimentelor bogate în antioxidanți, precum fructele și legumele proaspete, sunt esențiale pentru menținerea sănătății pielii.

De asemenea, odihna suficientă joacă un rol crucial. Lipsa somnului poate duce la apariția cearcănelor, a tenului tern și a problemelor inflamatorii ale pielii. În plus, evitarea stresului și practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, contribuie la un aspect mai sănătos al pielii. Prin respectarea acestor sfaturi, tenul poate rămâne sănătos, luminos și bine îngrijit pe termen lung.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News