Trucuri care te vor ajuta să te trezești rapid dacă ai petrecut de Revelion iar pe 1 ianuarie muncești

După noaptea de revelion poate fi complicat să te trezești dimineața dacă ai petrecut până târziu, iar pe 1 ianuarie muncești. Iată câteva trucuri care te vo ajuta să îți revii mai repede astfel încât să poți fi eficient și concentrat la muncă:

1. Deschide ferestrele pentru a lăsa lumina naturală să intre și să-ți stimuleze creierul.

2. Bea un pahar de apă rece pentru a-ți revigora organismul și a-ți trezi metabolismul.

3. Folosește un tonifiant sau gel de duș cu arome revigorante pentru a-ți trezi simțurile.

VEZI ȘI: Cum scapi de mahmureală după Revelion

4. Poți încerca să faci un duș mai rece. Te va ajuta să te trezești mai rapid.

5. Fă o listă scurtă de lucruri de făcut în ziua respectivă pentru a-ți organiza gândurile.

6. Începe ziua cu o sesiune scurtă de exerciții pentru a-ți crește nivelul de energie.

7. Evită să amâni momentul ridicării din pat; fii hotărât și pune piciorul jos imediat ce sună alarma.

Muzica poate fi de ajutor

8. Ascultă muzică cu ritm energic pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit.

9. Renunță la cafeaua târzie și optează pentru apă caldă cu lămâie pentru a-ți trezi sistemul digestiv.

10. Nu petrece timp prelungit în pat după ce te-ai trezit. Fă-ți patul și pregătește-te rapid.

11. Planifică-ți o mică recompensă pentru seara respectivă, astfel încât să ai ceva motivant pentru a-ți începe ziua.

12. Deși nu este sănătos, dacă simți că nici cafeaua nu te-a trezit, poți bea un energizant.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News