Trucuri pentru a rezista mai bine la frig
În cazul în care te numeri printre acestea, în loc să dai la maximum căldura în casă, poți să urmezi câteva reguli simple care te vor ajuta să nu mai simți atât de puternic temperaturile scăzute.
Îmbracă-te în straturi
Te poți proteja de frig purtând haine care previn transferul de căldură prin aceste două fenomene. Stratul de bază, așa cum sunt de exemplu o pereche de colanți căptușiți sau o pereche de șosete groase, vor împiedica transferul de căldură prin contact, iar un strat de haine superior, rezistent la vânt și apă va împiedica transferul de căldură prin convecție.Este bine să-ți amintești această regulă mai ales când vei petrece mult timp în exterior pe vreme foarte rece, scrie livescience.com.
Mănâncă
Nimic nu produce căldură fără combustibil și este valabil și în cazul organismului tău. În perioada rece a anului, mănâncă regulat, având trei mese principale pe zi și două gustări între mese. De asemenea, hidratarea este foarte importantă, iar băuturile calde vor ajuta la creșterea temperaturii corpului pe vreme rece.
Fără alcool
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
