Unghii puternice și sănătoase: două ingrediente din bucătărie, ieftine și eficiente, îți vin în ajutor
Pentru unghii puternice și sănătoase ai nevoie de bicarbonat de sodiu. Poate că nimeni nu ți-a spus vreodată asta, dar este o metodă eficientă.
Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit și pentru a avea unghii puternice și sănătoase! Este un produs foarte util și extrem de ușor de aplicat.
Îți cade părul? Iată câteva remedii naturale, eficiente împotriva acestei probleme
În general, aveți nevoie de:
o cremă hidratantă;
peroxid de hidrogen;
2 linguri de bicarbonat de sodiu.
Cinci alimente care reduc pofta de dulciuri: încearcă-le și nu vei regreta nicio clipă
Luați un castron și adăugați peroxidul de hidrogen și 2 linguri de bicarbonat de sodiu. Amestecă-le până obții o pastă fără cocoloașe. Apoi, pune amestecul pe unghii și lasă-l să acționeze aproximativ 3 minute. După ce timpul a trecut, clătește cu apă din abundență. Pentru a maximiza rezultatul, aplicați crema hidratantă.
Bicarbonatul de sodiu ajută la eliminarea culori gălbui a unghiilor, îndepărtează petele, previne și combate infecțiile fungice. În general, face ca unghiile să crească mai sănătoase și mai puternice. Pentru un efect de durată, repetă procedura de trei ori pe săptămână, timp de trei luni.
BONUS. Cum să-ți speli părul fără șampon, folosind doar produse naturale din cămară
Dacă rămâi brusc fără șampon acasă, poți și să te speli pe cap cu mijloace improvizate.
Pudră de muștar: este potrivită pentru părul gras. Muștarul stimulează creșterea părului și, de asemenea, îi adaugă volum.
Făină: Nu usucă excesiv părul, previne vârfurile despicate și este potrivită pentru toate tipurile de păr. Aveți nevoie de făină de secară sau cereale integrale, măcinate grosier. Puteți adăuga pudră de muștar în făină. Nu folosiți făină de grâu obișnuită, deoarece va fi greu să o spălați din firele de păr.
Gălbenuș de ou: Excelent pentru combaterea mătreții și a părului gras.
Argilă: Hrănește scalpul. Puteți face măști de păr din argilă și vă puteți clăti, apoi, cu oțet sau apă cu lămâie.
Iaurt și zer: Aceste produse sunt bune pentru părul foarte uscat.
Bicarbonat: Bun pentru părul gras. Atenție, însă, folosit în exces, poate usca părul.
BONUS. Cinci produse alimentare, pe care trebuie să le incluzi în dieta ta, dacă vrei să slăbești
Aceste produse alimentare ne ajută să pierdem în greutate în mod eficient, precum și să ne îmbunătățim starea generală de sănătate.
Nutriționiștii spun că trebuie să consumăm mai des produse proteice, deoarece acestea ajută la pierderea în greutate, în mod eficient și în siguranță.
Ouăle sunt o sursă foarte versatilă de aminoacizi. Fie omletă, ochiuri sau fierte, ouăle vor oferi 18g de proteine. În comparație cu alte surse de proteine, proteinele din ouă au cel mai mare procent de aminoacizi esențiali.
Albușurile de ou pot fi o modalitate grozavă pentru a-ți crește conținutul de proteine într-o dietă restrictivă energetic, însă gălbenușul de ou oferă, de asemenea, micronutrienți vitali precum seleniu și vitamine B.
Pieptul de pui și de curcan fără piele. Această carne este ideală pentru repararea țesuturilor și pentru susținerea mușchilor slabi, deoarece este săracă în grăsimi saturate și sodiu. Pieptul slab de pasare este o sursa excelenta de vitamine B, esențială pentru sinteza ADN-ului, producerea de energie și sănătatea creierului. În plus, conține seleniul antioxidant, care este important pentru imunitate și sănătatea tiroidei.
Proteine vegetale: boabe de soia, fasole, spanac și broccoli. Dacă ești vegetarian, ar trebui să incluzi proteine vegetale în dieta ta.
Somon și sardine. Acest pește este considerat o sursă excelentă de grăsimi Omega-3, un tip de grăsime care este antiinflamatoare și bună pentru inimă. Somonul ajută la pierderea în greutate în mod eficient, deoarece scade nivelul de insulină.
Roșiile sunt încă necoapte? Iată cum poți să le gătești: trucurile celor mai experimentați bucătari
Fistic. Pe lângă proteine, fisticul este o sursă bună de fibre și grăsimi nesaturate. Fisticul poate satura organismul și poate preveni supraalimentarea.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
