Trei alimente consumate la micul dejun îți dau energie pentru întreaga zi
Dacă noaptea nu ai dormit și ești îngrijorat că nu vei avea enegrie în timpul zilei, nutriționiștii îți recomandă să consumi anumite alimente.
Adaugă ingrediente gustoase și sănătoase în meniu care te vor ajuta să fii în formă 24/7.
Apă cu lămâie. Bea această băutură miraculoasă cu o aciditate plăcută. Toată puterea este ascunsă în ionii negativi din lămâi. Când intră în tractul gastrointestinal, corpul se trezește.
Aceste alimente accelerează îmbătrânirea. Consumă-le moderat și vei rămâne tânăr un timp îndelungat
Bananele ridică starea de spirit și conțin, de asemenea, potasiu și oligoelemente, pe care unii le compară cu stimulente de energie. Aceste fructe înlocuiesc două ouă în ceea ce privește nutriția.
Această băutură populară întărește imunitatea și promovează pierderea în greutate
Semințele chia. Adaugă semințele de chia în iaurt natural sau brânza acrișoară. Semințele de chia conțin proteine, grăsimi și fibre, așa că vei obține o nouă doză de energie. În plus, semințele de chia reduc nivelul de zahar si colesterol din sânge și sunt o sursă de antioxidanți și acizi omega.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
Lungul drum spre casă, când totul se înfundă în Bușteni, gaura neagră de pe Valea Prahovei de Roxana Neagu
